ANÁLISIS DE BEBIDAS PARA DEPORTISTAS

Aunque ya se publicó hace algún tiempo conviene recordar las características de algunas de la bebidas mas utilizadas por los deportistas, recordando que es aconsejable utilizarlas exclusivamente para el deporte ya que distintos estudios no aconsejan que se empleen como refresco habitual especialmente en niños ya que puede tener efectos dañinos a la larga. Para los chavales en las comidas y para saciar la sed el agua es la mejor compañia para evitar problemas especialmente de obesidad. Esta tabla nos puede ayudar a elegir:

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