ANTES DEL ENTRENAMIENTO. 
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DESPUES DEL ENTRENAMIENTO
Aquí vemos unos ejercicios basicos de estiramientos para antes y despues del ejercicio.
De lo mucho que existe publicado de estos ejercicios seleccionamos una de las mas completas guias con imagenes y explicaciones conteniendo mas de 80 ejercicios relacionados. Muy aconsejable.
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